Nudeln im Wasser

Was sind Kohlenhydrate?

Kohlenhydrate sind neben Fetten, Proteinen und Mineralstoffen die wichtigsten Baustoffe in der Nahrung. Aber was sind Kohlenhydrate und wie sind sie aufgebaut? Kohlenhydrate, auch Saccharide genannt, sind Verbindungen...
Lockere Hose

Wie kann ich schnell abnehmen?

Gewichtsverlust geht mit viel Ausdauer und äußerster Disziplin einher. Niemand wird schnell abnehmen und innerhalb von einer Woche 20-30 Kilogramm Gewicht verlieren, denn auch für den...
Waage und Maßband

Warum nehme ich nicht ab?

Der alltägliche Gang auf die Waage ist bei vielen mit einer großen Frustration verbunden, denn der Zeiger bewegt sich trotz sportlicher Aktivität und der...

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